『親の雑誌』をつくるとウェルビーイングはアップする？ ｜PERMAモデルをもとに考えてみた
カテゴリー：ブログ
投稿日：2025年01月24日（最終更新:2025年01月24）
最近、ウェルビーイング（心身ともに健康で幸せな状態）を考えるうえで、PERMAモデルという概念が注目されています。PERMAモデルとは、ポジティブ心理学の第一人者マーティン・セリグマンが提唱した、幸せや充実感を構成する5つの要素を示すものです。
PERMAモデルとは？
1．Positive Emotions：ポジティブな感情を育む
2．Engagement：夢中になり、積極的に関わっている
3．Relationships：他者とよい関係性を築いている
4．Meaning：なぜやっているのか、意味を感じられる
5．Achievement：達成感・成し遂げた感覚を持てる
この5つの要素がバランスよく満たされると、私たちはより充実した、ウェルビーイングの高い人生を送ることができるとされています。
一方、『親の雑誌』は、ご家族にもご協力いただき親御様の人生を『雑誌』にまとめるサービスです。自分史というと、リタイア後の人生後半にお一人でつくるイメージが強いかもしれません。『親の雑誌』は、ご家族にご協力いただく点が、自分史をつくる方がお一人でご自身のことを振り返りながらつくる自分史とは大きく異なります。
一見関連性がないような気もする『親の雑誌』制作とウェルビーイングですが、PERMAモデルと関連付けることで、ウェルビーイングがアップするのかを考えてみました。
1．Positive Emotions：ポジティブな感情を育む
『親の雑誌』に掲載するお写真を親御様と一緒に準備すると、親御様の幼少期や、若かった頃の写真をたくさん御覧になる方もいらっしゃいます。例えば、「学生時代に運動会で活躍していた写真」や、「結婚当初の初々しいツーショット写真」など。それらの古い写真を見ながら、当時の話を共有することで、驚きやワクワクするといった“ポジティブな感情”が自然に湧いてくるかもしれません。
2．Engagement：夢中になり、積極的に関わっている
『親の雑誌』をつくる過程では、写真選び、親御様の取材への同席、できあがってきた原稿の確認などいくつか行っていただくことがあります。これは日々のルーティンワークの中にちょっとだけ違う作業が入り込むことを意味します。そんな時間取れないよ、とおっしゃる方もいるかもしれませんが、いつもとは違う体験をするチャンスでもあります。親御様と一緒に各工程に積極的に関わることで、親御様の人生に夢中になる体験—Engagementを高めることにつながります。
3．Relationships：他者とよい関係性を築いている
PERMAで特に注目したいのがRelationshipsです。親御様と一緒に自分史をつくることで「親にとって大切な記憶は何か」「あの時代、どんな思いで子育てをしていたのか」「どのような人生観を持っていたのか」など、自然と親御様の価値観を知るきっかけになります。結果として、家族とよい関係を築くことになったり、家族の絆を深めるきっかけとなります。
親御様からお子様、お孫様への思いの承継となることもそうですが、お子様世代が親御様世代のこれまでを理解し、共感を示すことで家族関係は深まるでしょう。思い出を共有し合うことは、お互いの存在を認め合い、尊重し合うことでもあります。家族の関係性がよくなることで、家族全員のウェルビーイングを高めてくれます。
4．Meaning：なぜやっているのか、意味を感じられる
『親の雑誌』制作におけるMeaningはちょっとこじつけになりますが「人生における意味」を知ることなのかもしれません。『親の雑誌』を制作することで、人生の意味や意義を考えることになる人もいらっしゃるかもしれないです。親御様がこれまで歩んできた過程には、成功や失敗、喜びや悲しみ、多くの経験や学びが盛りだくさんです。お子様が親御様の経験を知ることで「うちのルーツを初めて知った」「親はこんな思いで頑張ってきたんだ」といったような感想を持ちます。親御様にとっても、自分の人生を『雑誌』としてまとめることで、「たくさんの人や出来事が、自分を支え、形作ってくれたんだ」と実感し、自分の人生の意味や価値を再確認することができます。
5．Achievement：達成感・成し遂げた感覚を持てる
『親の雑誌』を完成させることで、達成感を得る方もいらっしゃいます。ご家族で協力して一つのものを作り上げる経験があまりないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。仕事での達成感とはまた違った達成感を味わえると思います。また、完成した雑誌のページをめくるたびにその達成感を思い出すでしょう。
『親の雑誌』を完成させることは、家族で一つのプロジェクトを共に成し遂げ、Achievementを得ることでもあるのです。
まとめ：『親の雑誌』制作とPERMAモデル
『親の雑誌』は、PERMAの要素すべてと関連付けることができます。
Positive Emotions：家族で笑いたり、懐かしんだり、感謝しあう
Engagement：制作課程に関わることで、親御様の人生に積極的に関わる
Relationships：親御様の価値観をしり、家族の関係性を良好にする
Meaning：親御様の人生の意味や家族のルーツを知り、自身の人生の意義を考えるきっかけとなる
Achievement：親御様の人生を『雑誌』という形あるものにすることで達成感を得る
『親の雑誌』は制作過程も完成後もご家族のウェルビーイングを高めることに役立ちます。
親御様がどんな物語を持っているのか、自分史作成サービス「親の雑誌」を活用して形にしてみませんか？ 身近だけど知らなかった親御様のことを知ることで、ウェルビーイングも高まるかもしれません。
『親の雑誌』のご紹介
『親の雑誌』のご紹介～親御様の想いと言葉が詰まった、世界に一つの宝物～ 
『親の雑誌』は親のために贈る親の自分史です。離れて暮らす親御様に日頃の感謝の気持ちを込めて「親の雑誌」を贈ってみてはいかがでしょうか？ こんなシーンによくご利用いただいています。
- ・長寿祝い
- ・お誕生日祝い
- ・銀婚式・金婚式
- ・退職・退任祝い
- ・日ごろの感謝をこめて
「親の雑誌」だからこそできる経験があります。
- ・親が担当者と話をするだけで文章が完成します
- ・親子で写真を選ぶことで、一緒に思い出を振り返ることができます
- ・完成した「親の雑誌」を嬉しそうに手に取る親の顔を見られます
- ・親の人生を知り、感謝や尊敬の気持ち家族との繋がりを実感できます
- ・完成した「親の雑誌」は、いつまでもあなたのそばで親の気持ちを伝え続けます
『親の雑誌』で親御様と一緒に新しい宝物をつくってみませんか。